空氣太干或者太濕都不利于身體健康

　　在一定的溫度下，一定體積的空氣里，含有的水越少，空氣越干燥;水越多，空氣越潮濕。在封閉的環(huán)境內長(cháng)期開(kāi)啟空調，室內的干濕度如果失去平衡會(huì )嚴重影響身體健康。

　　調查研究表明，當相對濕度達90%以上，26℃會(huì )讓人感覺(jué)跟31℃似的。干燥的空氣能以與人體汗腺制造汗液的相等速度將汗液吸收，使我們感覺(jué)涼快?？墒菨穸却蟮目諝鈪s由于早已充滿(mǎn)水分，因而無(wú)力再吸收水分，于是汗液只得積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫不斷上升，同時(shí)心力不勝負荷。

　　現代醫療氣象研究表明，對人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25℃時(shí)，相對濕度控制在40%-50%比較舒適;冬季室溫18℃時(shí)，相對濕度控制在60%-70%。據科學(xué)試驗，在氣溫日際變化大于3℃、氣壓日際變化大于10百帕，相對濕度日際變化大于10%時(shí)，關(guān)節炎的發(fā)病率會(huì )顯著(zhù)增加。

　　如果空氣濕度過(guò)大，人體中的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細胞就會(huì )“偷懶”，人就會(huì )感到無(wú)精打采，萎靡不振。長(cháng)時(shí)間在濕度較大的地方工作、生活，還容易患風(fēng)濕性、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等病癥。

　　提示：如果空氣濕度過(guò)小，干燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀，所以在冬季干冷空氣侵入時(shí)，極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。