當2018梅雨季來(lái)臨 全城濕噠噠模式開(kāi)啟 你準備好了嗎？

　　當浙江進(jìn)入梅雨季時(shí)，浙江因暖濕氣流移到我市上空，氣壓低，天氣悶熱，午后會(huì )出現高溫。不過(guò)由于空氣濕度大，天空還時(shí)不時(shí)下了些陣雨，全城進(jìn)入“濕噠噠模式”。

　　據悉，梅雨是我國長(cháng)江中下游至日本南部一帶，經(jīng)常出現的一段持續連陰雨現象，一般出現在6月中旬到7月上旬，時(shí)值江南梅子成熟，故稱(chēng)“梅雨”或“黃梅雨”。

　　衣食住行，梅雨季節應該怎么注意？

　　一般來(lái)說(shuō)，梅雨季雨水偏多，氣溫就算不是太高，但濕度大，大家還是會(huì )感覺(jué)比較悶熱。在這個(gè)早到的“梅雨季”里，市民應注意什么？接下來(lái)小編就教大家幾招。

　　衣：梅雨期濕度大，請大家注意保持家居衣物通風(fēng)干燥，衣服要常洗常換；可用樟腦丸、防霉餅等防霉、除濕用品降低衣櫥、鞋子里面的濕度。

　　食：梅雨季節食物易發(fā)餿或霉變，不宜吃過(guò)夜的食物。飲食宜清淡，少吃油膩生冷的食物，可適當多吃些健脾化濕的食物，比如扁豆、薏仁、冬瓜等；可以用金銀花、甘草、菊花等泡茶喝。

　　?。河旰笠陂_(kāi)窗，通通風(fēng)，保持室內干燥。濕氣大易引發(fā)關(guān)節炎等病癥，大家呆在空調房里時(shí)，最好穿上有袖衫護住肩頭，穿長(cháng)褲遮住膝蓋，保護關(guān)節等易受風(fēng)部位。

　　行：下雨的日子能見(jiàn)度往往比較低，部分路段可能出現漬水，道路容易不暢，無(wú)論大家是開(kāi)車(chē)還是步行，都請放慢速度，留意前后路況，注意出行安全。

　　梅雨季節需預防疾??！

　　1、飲食祛濕清淡飲食

　　應以清淡祛暑、清熱解毒食物為主，不宜過(guò)食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。必要時(shí)可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水、保和丸等。

　　梅雨天多吃些姜可達到消暑祛濕的功效。把生姜放在菜里一起烹飪，或者切兩片放嘴里嚼，還可以煮生姜水當茶喝。如果梅雨天受涼，可用生姜50克煎服，以避免濕邪侵身。

　　2、運動(dòng)祛濕運動(dòng)最快樂(lè )！

　　梅雨季節，人常常因身體沉重而不愿活動(dòng)，但越是不動(dòng)，體內淤積的濕氣越多。通過(guò)運動(dòng)，身體里的濕毒以汗水的形式直接發(fā)散出來(lái)，是最自然也是最有效的辦法。

　　運動(dòng)盡量不要大汗淋漓，只要身體微微出汗即可。還可經(jīng)常按摩健脾胃、除濕的穴位，如足三里、曲池、太陽(yáng)穴等。有這方面愛(ài)好的市民，可經(jīng)常參與游泳、慢跑、打拳，即使到戶(hù)外走動(dòng)走動(dòng)散散步，也有助于將體內濕氣排出，增強體質(zhì)和抗病毒能力。

　　3、居室除濕勤開(kāi)窗

　　雨后要勤開(kāi)窗，通通風(fēng)，保持室內干燥，如今家庭常見(jiàn)的排風(fēng)扇、空調也具有除濕功能。為了防止濕氣入侵，不少市民喜歡關(guān)窗閉氣。其實(shí)，這種行為是不健康的。即使外界潮濕時(shí)，室內也要保持通風(fēng)換氣，房間悶得過(guò)緊容易誘發(fā)呼吸道疾病。

　　那么，何時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，這也是有講究的。太陽(yáng)未出時(shí)，渾濁空氣沉積地表，開(kāi)窗會(huì )導入不潔空氣，對健康不利；中午空氣濕度大，引入室內覺(jué)會(huì )得悶熱，助長(cháng)細菌孳生。早晨7時(shí)至8時(shí)空氣流暢、傍晚5時(shí)至7時(shí)空氣濕度低，這時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)最科學(xué)。在梅雨時(shí)節，要牢記不要久居潮濕地，最好能早睡早起。

　　4、廚房除濕做好通風(fēng)處理，最重要選好板材哦！

　　櫥柜、水槽是廚房?jì)炔豢扇鄙俚闹鹘?。而廚房裝修最容易受潮的地方就是櫥柜。如果水槽位置不當或是設計時(shí)考慮不周，很容易造成櫥柜變形或者材料發(fā)生霉變。

　　設計師建議您裝修時(shí)先鋪好地板，然后再做櫥柜，這樣不但能精確尺寸，而且能保證櫥柜在安裝時(shí)經(jīng)過(guò)了足夠的烘干，避免過(guò)度熱脹冷縮或者潮氣入侵導致櫥柜霉變?；蚴遣捎镁W(wǎng)格門(mén)設計，透氣又美觀(guān)。